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足浴的禁忌之处

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发表于 2018-5-30 18:31:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  很多人喜爱从水很烫泡到水全凉了,乃至有的不停增加热水,持续泡一两个小时,这是过错的做法。
  
  泡脚时刻以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴办法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按一般热足浴的办法进行。
  
  可是,特别提示老年人,泡脚时刻要再短一些,因为白叟泡得太久,简单引发出汗、心慌等症状。所以,白叟每日临睡前泡脚20分钟为佳。
  
  泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。
  
  假如有条件,能够先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可坚持水温,足浴时水一般要淹过踝部,且要经常搓动。
  
  可是,糖尿病患者和灵敏皮肤者要注意,因为对外界影响不灵敏,温度过高的水很简单导致烫坏。
  
  晚上九点泡脚最养肾。

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