厦门夜生活

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 279|回复: 0

在炎热的夏天养生应该注意哪些

[复制链接]

45

主题

45

帖子

183

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
183
发表于 2018-6-8 19:26:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
在夏天养生主要注意以下几点:
    1.夏天气温高,人们出汗多,食欲差,当然意味着吃东西更要讲究卫生,多吃清淡,不吃过多的油腻食物,多吃点水果多饮水。夏天是‘热’,所以养生要害就是‘清’。
    2.居室宜清凉。早晚室内气温低,应该打开门窗通风换气。正午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安。
    3.天气炎热多喝绿豆汤,菊花茶,清茶绿茶,吃西瓜,草莓等解暑。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|厦门夜生活  

GMT+8, 2018-12-16 00:17 , Processed in 0.053726 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表